S貓

1. 因胸部是身體較少運動到的部位，可再每天沐浴過後以輕拍打方式可加速血液循環，有助於達到緊實效果，再搭配使用豐胸霜，可使表面溫度上升，有助於豐胸霜吸收。
2. 睡覺時，盡量解開胸部的束縛，最好不要穿內衣阻礙血液流通。
3. 胸部若有下垂現象在選購內衣時要特別注意，宜選用有托、闊肩帶、支撐力較強的內衣，但注意不要勒太緊以免呼吸困難。
4. 不要以冷、熱水交替沖擊胸部，這不會使胸變大反而容易造成胸部及乳頭組織的傷害及脫皮，此外記得洗完澡要幫胸部擦上乳液保持水嫩彈性。
5. 每週使用一次溫和去角質產品，針對胸部肌膚新陳代謝，也可幫助美胸保養品吸收。
6. 洗浴時以清水清潔乳房即可，避免使用太熱的水、肥皂或酒精清洗乳頭。

脊椎側彎與背部酸痛是現代OL最常見的老毛病之一，不論在辦公、電腦桌前，若沒有稍微注意，這兩種毛病很容易找上妳。背痛都會在你毫無察覺的情況下突然襲擊，必須及早預防。

平時就要注意自身姿勢，不要低頭垂肩地坐在椅子上、俯身趴在書桌上，會使脊柱偏離正常位置。當你坐立時應該要盡力保證良好的姿勢。有任何偏走姿勢，都不能。

1.避免翹腳斜坐
姿勢會影響身形姿態及健康，駝背會造成小腹禿突出，如果常常